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〈獨家〉簡單好記又能瘦 明星造「舞」成教材
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〈獨家〉簡單好記又能瘦 明星造「舞」成教材
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〈獨家〉簡單好記又能瘦 明星造「舞」成教材
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現在很多團體、歌手，編舞走向都偏重手部動作，其實不是沒有原因，舞蹈老師分析，除了簡單好記，最主要目的還是製造話題、引領潮流，像是謝金燕的「一級棒」，就被舞蹈教室拿來當作瘦身操的活教材，或者是男子團體「魔幻力量」發明了「射手舞」，不只當作瘦身操，年後開工還有企業當作「收心操」。
手像拉弓箭一樣往外射，這支舞就叫做「射手舞」，發明這個舞的就是前面帶動跳的團體「魔幻力量」，仔細看看後面，學著跳的男生穿西裝打領帶，女生整身套裝，其實他們是保險業務員，而這裡是辦公大樓，開工第2天大跳「收心操」。
記者：「瘦身的話可以瘦到哪邊？」團體魔幻力量：「蝴蝶袖，還有這個腰，這個動作可以瘦你的鮪魚肚，而且還可以瘦大腿，因為有腳的動作。」
舞蹈教室：「一級棒棒一級棒。」
直擊舞蹈教室，不只「射手舞」，謝金燕的「一級棒」也是能當作收心操，還能當作瘦身操。舞蹈教室謝金燕「一級棒」：「腰束奶澎，屁屁硬扣扣，態度NO.1，O O A O。」
謝金燕「一級棒」(2012.12.31)：「腰束奶澎，屁屁硬扣扣，MADE IN TAIWAN是我。」
舞蹈老師Danny：「我們看到這些東西，我們有在課堂上教給我們學生，其實台灣的學生接受度是非常非常好的。」
受歡迎不是沒有原因，就是因為舞蹈簡單好記，能製造話題，又能引領風潮。舞蹈老師藍波：「手的變化性比較高，而且我們習慣用手拿東西，而且各位在學跳舞會發現，學手的動作都很快。」
Dream Girls：「DON'T STOP THE MUSIC。」
不管是Dream Girls，還是新團體POPU lady，現在很多團體、歌手，編舞走向都偏重手部動作，這些舞蹈特色就是「一學就會」，配合歌曲又容易記，不只能炒熱氣氛，甚至還成了舞蹈教室開班授課的活教材。
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... 日本美腰達人Ayu的睡前五分鐘瘦身操 ... 日本這幾年非常流行骨盆調整運動。許多生活中不經意的小動作都會造成骨盆歪斜，比方說: 翹二郎腿、單肩背包等。
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求簡單瘦身操... - Yahoo!奇摩知識+
我想減肥...因為我喜歡看動畫 又想減肥 不想讓身體閒下來想要一些"站著的" "簡易的" "容易消耗熱量的"瘦身操...身體擺動太大或是動作太大影響看螢幕(電腦)的注意力的不要= =可以的話多一點...可以交換著做www謝謝~
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